Cómo influye el fitting en la prevención de lesiones en golfistas
Golf Estudio Madrid: bienestar y rendimiento comienzan por un equipo bien ajustado
El golf es un deporte de precisión, pero también de repetición. Cada swing implica una cadena de movimientos biomecánicos que, cuando se realizan con un equipo mal ajustado, pueden convertirse en la causa de dolores, tensiones o lesiones crónicas. En Golf Estudio Madrid, una parte fundamental de nuestro trabajo es ayudar a los jugadores no solo a mejorar su rendimiento, sino también a jugar con seguridad y comodidad.
El error más común: adaptarte tú al palo, en lugar de adaptar el palo a ti
El cuerpo compensa cuando el material no se adapta
Cuando juegas con un palo demasiado largo, corto, pesado o con una varilla inadecuada, el cuerpo se ve obligado a compensar el peso, alcance o cualquier incompatibilidad que este tenga con el palo. Esa compensación no es natural y puede generar una carga repetitiva en zonas como:
- Muñeca y antebrazo
- Hombros
- Zona lumbar
- Rodillas y caderas
En Golf Estudio Madrid analizamos precisamente estas compensaciones para corregirlas desde la raíz: el equipo.
Ejemplo:
Un jugador con una varilla muy rígida tiende a hacer sobreesfuerzos musculares para generar velocidad, provocando sobrecargas en la espalda o epicondilitis (codo de golfista).
El fitting como herramienta de prevención física, clave en la prevención de lesiones en golfistas
Adaptar el equipo a tu fisionomía
Cada jugador tiene unas características corporales y una forma distinta de moverse. En Golf Estudio Madrid tomamos medidas precisas de:
- Altura y envergadura
- Posición en el stance
- Angulo de ataque del palo
- Ritmo y velocidad de swing
Con esa información personalizamos cada parámetro del equipo:
- Longitud del palo
- Inclinación del lie
- Tipo y peso de la varilla
- Grip ergonómico
Beneficios directos para tu cuerpo
- Menor tensión en articulaciones y músculos
- Movimiento más natural y fluido
- Reducción de desequilibrios posturales
- Prevención de lesiones por sobreuso
Fitting para golfistas senior o en recuperación
Palos que se adaptan a ti, no al revés
En Golf Estudio Madrid trabajamos con muchos golfistas senior o en proceso de rehabilitación. Estos jugadores necesitan una atención especial para encontrar un equipo que les permita disfrutar del golf sin dolor ni limitaciones.
Adaptamos el material para que:
- Requiera menos esfuerzo físico
- Absorba mejor el impacto
- Permita mantener la distancia sin forzar
Caso real: Pedro, 68 años
Pedro había dejado de jugar por molestias constantes en el hombro derecho. Tras un fitting en Golf Estudio Madrid, cambiamos a varillas más ligeras y un grip adaptado. Hoy vuelve a jugar tres veces por semana sin dolor.
Tecnología y análisis al servicio de tu salud
Cómo trabajamos en Golf Estudio Madrid
- Entrevista inicial: conocemos tu historial deportivo y posibles lesiones previas
- Análisis biomecánico: usamos herramientas como TrackMan y sensores de movimiento
- Pruebas de material: evaluamos distintas configuraciones adaptadas a tu físico
- Ajuste personalizado: seleccionamos los componentes que mejor se alinean con tu juego y bienestar
Seguimiento y reevaluación
No terminamos con el primer fitting. En Golf Estudio Madrid hacemos seguimiento continuo y reevaluamos tu equipo cuando:
- Cambias de nivel de juego
- Sufres algún cambio físico
- Notas molestias al jugar
Un swing cómodo es un swing saludable
Prevenir lesiones en golf no es solo cuestión de técnica o preparación física. El equipo juega un papel determinante. En Golf Estudio Madrid ayudamos a que cada jugador encuentre el equilibrio perfecto entre rendimiento y salud.
Si has tenido molestias, si te sientes incómodo al jugar o simplemente quieres prolongar tu carrera deportiva sin riesgos, un fitting puede marcar la diferencia.
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Golf Estudio Madrid: donde el golf se disfruta sin dolor.
